Blog Sức Khỏe Và Sắc Đẹp | Review Đẹp 247

  Tư thế Yoga Plank là động tác nằm sắp, chống hai khuỷu tay vuông góc ngay dưới vai. Nhón hai mũi chân lên, nâng thân người lên và giữ lưng, hông, cổ thành một đường thẳng. Tư thế Yoga Plank giúp luyện tập cơ bụng, cơ bắp tay giúp giảm mỡ, tăng tính linh hoạt của cơ khớp, giảm đau lưng và cải thiện tư thế. Không chỉ có chức năng thư giãn tinh thần sau những giờ làm việc căng thẳng, Yoga plank còn tăng sức chịu đựng của cơ thể và tinh thần, giúp bạn vượt qua những giới hạn của cá nhân để tiến đến những giá trị nội tại. Sau đây là 4 biến thể yoga plank  giúp cơ bụng bạn hoạt động hết công suất, rèn luyện cơ bụng và giảm mỡ bụng hiệu quả! Xem thêm các bài tập giúp giảm cân hiệu quả trong 1 tháng: https://cali.vn/blog/cach-giam-can-tai-nha bit.ly/394UeLc https://bom.so/MQxu0G https://t.ly/7eOg twtr.to/Phs4 https://g2g.to/6kde https://is.gd/mx1vAf https://jpeg.ly/tdrn https://cali.vn/blog/cach-giam-can-tai-nha#cach-giam-can-nhanh-tai-nha bit.ly/3NCv0Tl https://bom.so/Lr3dRE https://t.ly/eH

Ủ Tóc Có Tác Dụng Gì? 5 Mẹo Ủ Tóc Và 7 Kem Ủ Tóc Phục Hồi, Chăm Sóc Tóc Nuôi dưỡng và bảo vệ mái tóc chắc khỏe dường như ít được các nàng quan tâm. Những yếu tố từ môi trường như khói bụi, ánh nắng mặt trời cũng là những nguyên nhân làm cho mái tóc chẻ ngọn, mềm yếu và dễ gãy rụng. Ủ tóc là một trong những phương pháp cung cấp dưỡng chất cho mái tóc. Vậy ủ tóc là gì? Tại sao nên ủ tóc? Xem thêm: Top Kiểu Tóc Nam Hàn Quốc Cực Đẹp, Hot Nhất Được Sao Hàn Ưa Chuộng Ủ tóc là gì? Vì sao cần ủ tóc? Cơ bản mọi người thường chỉ chăm sóc tóc với hai bước cơ bản là gội và xả tóc. Nhưng thực chất ủ tóc cũng là bước chăm sóc cần thiết trong quy trình chăm sóc tóc. Các dưỡng chất có trong kem ủ sẽ nuôi dưỡng mái tóc hư tổn trở nên mềm mượt, óng ả. Thông thường, bạn nên thực hiện ủ tóc 1-2 lần/tuần để tạo nên lớp màn bảo vệ mái tóc. Các yếu tố làm cho mái tóc hư tổn, kém sức sống không đơn giản chỉ là sự tác động từ môi trường như khói bụi, nắng nóng mà còn là các thói quen sinh hoạt, ăn uống,...